Niezdecydowana pogoda nie zachęca do spacerów. Śniegu jest mało i szybko się topi, a dzieci za nim tęsknią. Co zrobić, by mimo to zapewnić im odpowiednią dawkę ruchu na świeżym…
Trzy kroki do zdrowia. Zapisz się na bezpłatne badanie stóp!
Wraz z początkiem ferii Centrum Ortopedyczno-Protetyczne w Białymstoku tradycyjnie już startuje z akcją bezpłatnego badania stóp. Tym razem odbywa się ona pod hasłem „Trzy kroki do zdrowia”. Potrwa od 20…
14 stycznia 2020
Mięśnie dna miednicy – co warto o nich wiedzieć? #PORADY EKSPERTKI Ewy Brzozowskiej
Temat mięśni dna miednicy jest coraz popularniejszy – od kiedy zaczęłam pracować z pacjentkami uroginekologicznymi widzę, jak duża jest grupa kobiet (i nie tylko!), które mają problemy chociażby z nietrzymaniem…
13 stycznia 2020
Czy o stawy trzeba dbać całe życie?
Zdrowe stawy jak i mocne kości umożliwiają bycie sprawnym ruchowo aż do późnej starości. Odpowiednia dbałość o nie sprawi, iż starość nadejdzie później oraz będzie ono miało łagodniejsze oblicze. Na…
12 stycznia 2020
Kiedy stosować elektrolity u dzieci?
Prawidłowe funkcjonowanie organizmu nie obędzie się bez odpowiedniej ilości elektrolitów. Ich niedobór może przyczynić się do pojawienia poważnych powikłań zarówno u osób dorosłych, jak i dzieci, które jeszcze bardziej narażone…
12 stycznia 2020
Jak szybko dojść do siebie po imprezie?
Alkohol po raz pierwszy został skonsumowany ponad 5000 lat temu. Skutki jego spożycia w nadmiernych ilościach również. Mimo to, do tej pory nie wynaleziono skutecznego leku zwalczającego objawy jego nadużycia….
11 stycznia 2020
Co częstym objawem przeziębienia?
Przeziębienie jest dość uciążliwą chorobą, która może być spowodowana przez wirusy. Bardzo często jest nazywane zapaleniem nosogardła, ostrym nieżytem nosa, zaziębieniem, zapaleniem błony śluzowej nosa, gardła i krtani. Rozwija się…
10 stycznia 2020
Jaką wybrać dietę, by wytrwać w noworocznym postanowieniu?
Zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze oraz chęć pozbycia się nadprogramowych kilogramów to jedne z najpopularniejszych postanowień noworocznych. Podpowiadamy jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów raz na zawsze.
31 grudnia 2020
Jak naturalnie stymulować produkcję kolagenu?
Kolagen to niezwykły składnik, który w dużej mierze odpowiedzialny jest między innymi za elastyczność skóry. Z wiekiem organizm produkuje coraz mniej kolagenu. Dlaczego warto zadbać o stymulację tego składnika? Na…
20 grudnia 2019
Jak sprawdzić czy ma się nietolerancje na dany składnik?
Problemy ze strony układu pokarmowego czy objawy alergii często wynikają z nadwrażliwości na określone składniki pokarmowe. Aby dowiedzieć się, które pokarmy uczulają, warto przeprowadzić specjalny test, dzięki któremu można będzie…
19 grudnia 2019
Jakie są skutki nieprawidłowej diety?
Z każdej strony słyszy się o konieczności stosowania prawidłowej diety. Co tak naprawdę kryje się pod tym stwierdzeniem? I jakie mogą być skutki niezdrowego odżywania? Jakie produkty warto włączać do…
18 grudnia 2019
Skutki niskiego poziomu żelaza u niemowląt
Żelazo jest niezwykle ważnym pierwiastkiem odpowiedzialnym za wiele procesów w organizmie człowieka. Jego niedobory mogą prowadzić do powikłań i chorób. Dieta niemowląt powinna być odpowiednio zbilansowana i zawierać zalecane dawki…
17 grudnia 2019
Wyszukanie wolnego miejsca do dentysty na NFZ to dzisiaj żaden problem!
Zwykliśmy często narzekać na stan polskiej służby zdrowia i zbyt długie kolejki do specjalistów, także w dziedzinie stomatologii. Aby naprawić zęby w miarę szybko i na wysokim poziomie, konieczne było…
13 grudnia 2019
W tegorocznych paczkach zamiast czekolady suszone owoce
Wysiłki wielu dietetyków i promotorów zdrowego ożywania zaczynają przynosić skutek. Coraz więcej przedszkoli i szkół rezygnuje z czekoladowego Mikołaja na rzecz zdrowszych, owocowych słodyczy. Jest to ogólnopolski świąteczny trend. I…
12 grudnia 2019
Co to są kurzajki?
Zmiany na skórze zwane brodawkami zwykłymi, powstałe w wyniku zakażenia wirusem HPV. Kurzajki pojawiają się najczęściej na dłoniach i palcach, wyglądają nieestetycznie oraz są niełatwe do wykluczenia. Te twarde wykwity…
04 grudnia 2019
Ból brzucha
Rodzice często zastanawiają się, co na ból brzucha u dziecka zadziała najlepiej. Występuje on miejscowo lub promieniuje i doskwiera dzieciom najczęściej między 3 a 8 rokiem życia. Ból brzucha to…
03 grudnia 2019
Co na wszy i gnidy?
Wszawica to częsty kłopot, z którym borykają się rodzice swoich pociech. Wszy i gnidy łatwo się przenoszą, wskutek czego dziecko uczęszczające do szkoły, czy przedszkola jest narażone na tę nieprzyjemność,…
02 grudnia 2019
Co jest dobre na trądzik?
Jest zmorą szczególnie dla młodzieży, ale dopada również dorosłych. Wiele osób zadaje sobie pytanie, co jest dobre na trądzik i jak z nim walczyć. Choć sposobów można w internecie wyszukać…
01 grudnia 2019
Jak siedzieć, czyli czemu kręgosłup daje w kość – praktyczne podejście do tematu. #PORADY EKSPERTKI Ewy Brzozowskiej
Siedzenie jest wszechobecne w naszym codziennym życiu. Dotyczy to nie tylko pracowników biurowych – większość z nas spędza kilka, czy kilkanaście godzin na dobę na siedząco. Oczywiście, niesie to za…
25 listopada 2019
Krople na odchudzanie – alternatywa dla tradycyjnych suplementów
Wyobraź sobie, że podejmujesz w końcu decyzje o rozpoczęciu odchudzania. Udaje Ci się zmotywować do działania i po wielu latach bądź miesiącach wymówek – uznajesz, że nadszedł czas. Nie jest…
14 listopada 2019
Najnowsze komentarze