Kitesurfing lub też kiteboarding jest jednym z najmłodszych sportów wodnych. Jego uprawianie wymaga deski jak w snowboardzie oraz wiatru – jak w windsurfingu. Osoba uprawiająca ten rodzaj sportu koniecznie musi…
Wakacje na stadionie #BEZPŁATNE
Tydzień pełen bezpłatnych atrakcji to propozycja Stadionu Miejskiego w Białymstoku dla dzieci (8-12 lipca). W programie dmuchane miasteczko, gry, zabawy, animacje i wiele innych.
08 lipca 2019
Wakacyjny aqua aerobik
Wyszczupla, wzmacnia i napina mięśnie, relaksuje – takie efekty daje fitness w wodzie. Co ciekawe przy tym treningu wcale nie trzeba umieć pływać. W lipcu 2019 r. takie zajęcia będą…
06 lipca 2019
Jaki osprzęt żeglarski należy uwzględnić podczas żeglugi śródlądowej?
Ahoj przygodo! Żeglarstwo to wspaniały sport, który można wykonywać rekreacyjnie. Zazwyczaj jednak z hobby, przekształca się ono w prawdziwą pasję. Wolność, wiatr na twarzy, pokora przed siłami natury, przy jednoczesnym…
14 czerwca 2019
Jak można przekonać się do zajęć fitness dla mam z dziećmi?
Kluby fitness szukają już wszelkich sposobów na to, aby zachęcić do ćwiczeń nie tylko młode dziewczyny, poświęcające cały swój wolny czas wyłącznie na własny rozwój, ale także młode mamy, które…
14 czerwca 2019
Jaki sport wybrać rozpoczynając drogę do świetnej sylwetki?
Sport to zdrowie! Tak mówi stare przysłowie i sporo w tym prawdy. Coraz więcej osób intensywnie ćwiczy – są to zarówno mężczyźni, jak i kobiety w różnym wieku. Sport pozwala…
11 czerwca 2019
Efektywny trening z kettlebells
Trening z kettlebells jest bardziej efektywny niż z tradycyjnymi hantlami. Dzięki ćwiczeniom z tymi odważnikami o charakterystycznym kształcie podczas treningu są angażowane prawie wszystkie partie mięśni, co poprawia koordynację, siłę,…
04 czerwca 2019
Wakacje w Białymstoku na sportowo
Zabawy na basenie, plaży, stadionie, wyjścia do kręgielni i muzeum, seanse w kinie, zajęcia w manufakturze słodyczy – to tylko niektóre z atrakcji na zbliżające się lato. Białostocki Ośrodek Sportu…
24 maja 2019
Co zabrać na obóz żeglarski?
Żeglarstwo staję się coraz popularniejszym sposobem na spędzanie wolnego czasu. Nie tylko osoby dorosłe, ale także młodzież i dzieci garną się do żeglowania, a obozy żeglarskie coraz częściej pojawiają się…
23 maja 2019
Woda i sport, czyli ruszaj się w i na wodzie
Z czym kojarzą się sporty wodne? Dla większości będzie to wyłącznie żeglarstwo i ewentualnie kajakarstwo. Tymczasem sporty wodne to bardzo szeroka gama różnorodnej aktywności ruchowej, która związana jest z wodą….
22 maja 2019
Zadbaj o odporność organizmu wiosną i latem
Przyzwyczailiśmy się myśleć o potrzebie wzmacniania odporności organizmu jesienią i zimą. Tymczasem sezon wiosenno-letni jest nie tyle bezpieczniejszy, co wiąże się z innymi zagrożeniami dla zdrowia. W cieplejszym okresie rośnie…
06 maja 2019
10 pomysłów na aktywne, ciepłe weekendy z dzieckiem
Może na majówkę, może na kolejny, długi weekend, a może na zwyczajną sobotę w mieście – pomysły fajnych, ciekawych aktywności, które ucieszą dużych i małych i pozwolą fajnie spędzić rodzinny…
29 kwietnia 2019
Idziemy na basen! Kilka słów o nauce pływania
Pływanie to jeden z najpopularniejszych i najbardziej lubianych sportów. Nic dziwnego, że pływalnie rzadko bywają puste, a w wodzie można spotkać miłośników żabki czy innego stylu w każdym wieku. Od…
23 kwietnia 2019
Dojlidy w odsłonie wiosennej
Ośrodek Sportów Wodnych „Dojlidy” to idealne miejsce do aktywności na świeżym powietrzu. Od kwietnia można pływać po zalewie kajakami, łodziami, żaglówkami, rowerami wodnymi i deskami windsurfingowymi. Plaża miejska jest już…
23 kwietnia 2019
Jaki motocykl na akumulator dla dziecka wybrać oraz na co warto zwrócić uwagę podczas zakupu?
Chociaż jeszcze kilka lat temu niezwykle popularne wśród dzieci były samochody zasilane akumulatorami, obecnie mają one swojego dużego konkurenta – są nim właśnie motocykle na akumulator. Czym różnią się one…
26 marca 2019
Nauka tańca dla dzieci. Warto zacząć jak najszybciej
Aktywność taneczna to niezwykle popularna forma spędzania wolnego czasu. Regularne tańczenie jest korzystne, niezależnie od wieku. Jednak z uwagi na pewne aspekty fizyczne i psychiczne, dobrym pomysłem jest szerzenie tańca…
26 marca 2019
Powstaną nowe ścieżki rowerowe
Prawie 21 km nowych ścieżek rowerowych i ciągów pieszo-rowerowych powstanie w Białymstoku w 2019 roku. Nowa infrastruktura zapewni większy komfort poruszania się rowerem po mieście. Do końca ubiegłego roku rowerzyści mogli…
21 marca 2019
Kwiecień z Tai Chi CHEN
Wielu z nas poszukuje czegoś więcej. Czasami szukamy czegoś konkretnego, wtedy jest łatwiej. Czasami tak na prawdę nie wiemy czego szukamy, więc próbujemy różnych rzeczy, jednych bardziej innych mniej. Gdy…
21 marca 2019
WYRZEŹBIĆ CIAŁO. IDZIE WIOSNA, i LATO, czas zacząć…
Myślisz o wiośnie, a ciepło powoli wlewa się w twoje ciało. Chwytasz promienie słońca… Warto w tym czasie podarować sobie coś dobrego i przyjemnego, dla ciała. Od zawsze ciało było,…
15 marca 2019
Narty czy snowboard – od czego zacząć naukę?
Planujesz rozpocząć przygodę ze sportem zimowym? A może wysyłasz na obóz narciarski dziecko? Koniecznie przeczytaj, co lepiej wybrać na początek: naukę jazdy na nartach czy naukę snowboardingu. Zadbaj o właściwą…
25 lutego 2019
Najnowsze komentarze