Kwarantanna i zalecenia związane z zachowaniem dystansu społecznego sprawiły, że dbanie o figurę stało się znacznie trudniejsze. Z jakich rozwiązań można więc skorzystać, by utrzymać szczupłą sylwetkę w tym nietypowym…
Dojlidy oblężone!
Prawie 26 tysięcy plażowiczów na Dojlidach! To udany początek sezonu kąpielowego w Ośrodku Sportów Wodnych „Dojlidy”, które jest jednym z niewielu miejsc w Podlaskiem, gdzie można bezpiecznie wypoczywać w wodzie….
01 lipca 2020
Od dzisiaj znowu pojedziesz rowerem miejskim!
Od 30 czerwca mieszkańcy Białegostoku, Kleosina i Choroszczy mogą znowu korzystać z rowerów publicznych Białostockiej Komunikacji Rowerowej. Do dyspozycji 574 jednośladów, w tym 50 rowerów z fotelikami dla dzieci, 10…
30 czerwca 2020
Aktywność fizyczna w ciąży #PORADY EKSPERTKI Joanny Matwiejuk
Aktywność fizyczna w ciąży budzi wciąż wiele kontrowersji, jedni mówią, że trzeba ćwiczyć ponieważ ciąża to nie choroba, inni, że nie można się przemęczać.
25 czerwca 2020
Motopiknik na Torze Wschodzący Białystok
Jazdy samochodowe z pomiarem czasu w piknikowym klimacie – takie wydarzenie szykuje się w niedzielę na Torze Wschodzący Białystok. Będzie okazja do sprawdzenia się przed rajdem samochodowym i zacieśniania więzi…
15 czerwca 2020
Gumy do ćwiczeń uniwersalną pomocą podczas treningu
Długotrwała praca zdalna, brak możliwości skorzystania z oferty i sprzętu ulubionej siłowni czy niekorzystne warunki pogodowe nie mogą być przeszkodami nie do pokonania. W dbaniu o formę i własne zdrowie…
29 maja 2020
Baseny, place zabaw i siłownie znowu otwarte!
W związku z zapowiedziami rządu dotyczącymi czwartego etapu znoszenia ograniczeń związanych z COVID-19 Białystok przygotowuje się do ponownego otwarcia miejskich pływalni i kąpieliska na Dojlidach, placów zabaw i siłowni pod…
29 maja 2020
Domowa siłownia – jak ją urządzić?
Większość z nas docenia wpływ jaki codzienna aktywność fizyczna ma na nasze zdrowie i samopoczucie. Jednak nie każdy ma ochotę lub czas odwiedzać zatłoczoną siłownię lub klub fitness – jeżeli…
06 kwietnia 2020
Atrakcyjna odzież sportowa do biegania i na siłownie
Sklep Jejsklep to bogaty wybór odzieży oraz obuwia sportowego. Każdy, kto ceni wysoką jakość, komfort oraz swobodę znajdzie u nas coś dla siebie. Oferujemy najmodniejsze propozycje, dla każdego pragnie prowadzić…
30 marca 2020
Motoryzacyjny Dzień Kobiet
Białostocki Ośrodek Sportu i Rekreacji przygotował specjalne wydarzenie na marcowe święto pań. Ten kto szuka nieszablonowego pomysłu na uczczenie Dnia Kobiet, na pewno się nie zawiedzie. Bezpieczne szybkie jazdy w…
27 lutego 2020
Dlaczego zajęcia z akrobatyki dla dzieci do dobry pomysł?
Zajęcia z akrobatyki dla dzieci to rodzaj ćwiczeń ruchowych, na jakie można zapisać już najmłodsze pociechy. We współczesnym świecie, gdzie królują komputery, tablety, smartfony, ruch jest znacznie ograniczony. Dzięki odpowiedniemu…
24 lutego 2020
Trening kettlebell dla pań – jakie ćwiczenia wykonywać
Odważniki kettlebell na dobre zadomowiły się we wszystkich siłowniach i klubach fitness. Bardzo często można zobaczyć ich wykorzystanie podczas zajęć crossfitu, ale także w strefach wolnych ciężarów, jako uzupełnienie dla…
24 lutego 2020
Ambasadorki Białostockiego Sportu będą promować miasto!
Natalia Maliszewska i Patrycja Maliszewska z Łyżwiarskiego Klubu Sportowego Juvenia podpisały w poniedziałek (17 lutego) z prezydentem Białegostoku Tadeuszem Truskolaskim umowę o współpracy. Ambasadorki Białostockiego Sportu będą promować Białystok w…
19 lutego 2020
Pilates dla zdrowia kręgosłupa. #PORADY EKSPERTKI Ewy Brzozowskiej
Pilates od wielu lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Duża w tym zasługa opinii, że jest to najlepszy trening przy schorzeniach kręgosłupa, które są dziś wszechobecne. Pilates jest polecany zarówno przez…
19 stycznia 2020
Wychodź z dziećmi na podwórko. Nawet zimą!
Niezdecydowana pogoda nie zachęca do spacerów. Śniegu jest mało i szybko się topi, a dzieci za nim tęsknią. Co zrobić, by mimo to zapewnić im odpowiednią dawkę ruchu na świeżym…
15 stycznia 2020
Czy o stawy trzeba dbać całe życie?
Zdrowe stawy jak i mocne kości umożliwiają bycie sprawnym ruchowo aż do późnej starości. Odpowiednia dbałość o nie sprawi, iż starość nadejdzie później oraz będzie ono miało łagodniejsze oblicze. Na…
12 stycznia 2020
Pierwsza taka podróż Aleksandry Popławskiej i Roberta Karasia
Każda pasja prowadzi inną, wyjątkową drogą. Niezwykłe osoby, które zdecydowały poświęć życie spełnianiu własnych pasji, stały się inspiracją do stworzenia wyjątkowego albumu fotograficznego. To pierwszy na świecie projekt artystyczny samochodowej…
13 listopada 2019
Jak rozpocząć zdrowy tryb życia?
Moda na zdrowy tryb życia trwa. Coraz więcej osób decyduje się spróbować swoich sił w nowym trybie życia. Motywacje są różne. Najczęstszym jest chęć zgubienia zbędnych kilogramów, ale wielu pragnie…
30 września 2019
Weekendowe bieganie w Białymstoku
Już w najbliższy weekend odbędzie się 9. edycja imprezy Białystok Biega. W sobotę wieczorem na ulice stolicy Podlasia wybiegną uczestnicy „Nocnej Piątki”, a w niedzielę rano „Szybkiej Dychy”. Do startu…
20 września 2019
Dzień otwarty na Torze Wschodzący Białystok
To miejsce, gdzie w bezpiecznych warunkach można trenować jazdę różnymi pojazdami. W niedzielę będą mogli poznać je kierowcy aut i motocykli, którzy bywają tu sporadycznie.
10 września 2019
Najnowsze komentarze