Jezdnie, znaki drogowe, przejścia dla pieszych – przy Szkole Podstawowej nr 12 w Białymstoku powstało nowoczesne mini miasteczko ruchu drogowego. 14 października otwarto miejsce, w którym nie tylko można poćwiczyć…
Drewniane kółka gimnastyczne – jak wykorzystać w codziennym treningu?
Kółka gimnastyczne to często niesłusznie pomijane akcesorium sportowe, które pozwala na trening siłowy z użyciem własnej masy ciała. I choć większość uważa je za niezwykle wymagające urządzenia, to przeznaczone są…
05 października 2021
Ćwiczenia z wykorzystaniem taśm fitness
Ze względu na panującą sytuację na świecie, siłownie często są zamykane. Powoduje to dość znaczną przerwę w drodze do wymarzonej sylwetki. Zaopatrzenie się w gumy oporowe do ćwiczeń, sprawi, że…
24 września 2021
Finałowe rozgrywki Plaża Open na Dojlidach
Już w tym tygodniu (20-22 sierpnia) w Białymstoku odbędą się finałowe rozgrywki Plaża Open, największego cyklu turniejów siatkówki plażowej w Polsce. Wydarzeniem towarzyszącym będzie widowisko siatkarskie King Of The Court,…
19 sierpnia 2021
Jak ciekawie urządzić (przy)domową siłownię?
W domu też można zrobić solidny i efektywny trening. Wystarczy trochę kreatywności, dobry sprzęt sportowy i przede wszystkim dobre chęci. Jeśli chcesz zorganizować swój odmowy kącik fitness, podpowiadamy, co warto…
19 sierpnia 2021
Paraletki drewniane – do jakich ćwiczeń są dedykowane?
Prowadzenie siedzącego trybu życia dotyczy obecnie wielu ludzi, co niekorzystnie wpływa na organizm człowieka. Spada odporność, zwiększa się natomiast podatność na choroby serca, układu krążenia, podnosi się poziom złego cholesterolu….
11 sierpnia 2021
Jak wybrać odpowiednią odzież do sportów wodnych?
Sporty wodne w ostatnich latach cieszą się ogromną popularnością. Nic zatem dziwnego, że na jeziorach widzimy osoby próbujące swoich sił w windsurfingu, a nawet w bardziej ekstremalnych sportach. O czym…
29 czerwca 2021
Hantle do siłowni – jak wybrać i gdzie je kupić?
Dobra siłownia powinna być wyposażona w różnorodny sprzęt, który zagwarantuje ćwiczącym funkcjonalny i jakościowy trening. Jednymi z coraz bardziej lubianych akcesoriów na siłowniach są hantle. Dlatego warto się im przyjrzeć…
21 maja 2021
Kupujemy wrotki dla dzieci – o czym pamiętać?
Aktywne spędzanie wolnego czasu to coś, czego potrzebuje każdy malec. Zwłaszcza teraz, gdy pogoda za oknem zachęca do przebywania na świeżym powietrzu. Warto zatem pokazać smykom świat rekreacyjnych możliwości i…
13 maja 2021
Jakie sprzęty zakupić do domowej siłowni?
Stworzenie domowej siłowni to świetny sposób na zmotywowanie się do treningu. Od czego jednak zacząć zakupy i jakie sprzęty sprawdzą się w niewielkiej przestrzeni? Pomyśl na przykład nad drążkami do…
06 kwietnia 2021
Kobiety Kobietom – Warsztaty Taneczne
Z okazji Dnia Kobiet Studio Taneczne Studiuj Salsę zaprasza na wyjątkowe Warsztaty Taneczne poświęcone szeroko rozumianej kobiecości w tańcu.
02 marca 2021
Nowoczesne metody na drodze zdrowego stylu życia
W dzisiejszych czasach tempo życia, które narzuca praca bywa wykańczające. Czasem trudno jest znaleźć czas na zadbanie o siebie, co powoduje konieczność wybierania szybkich i łatwych rozwiązań. Inteligentne wagi łazienkowe…
26 stycznia 2021
Czy warto zdecydować się na zakup hulajnogi?
Hulajnogi były do niedawna uważane głównie za produkty dla dzieci. Choć nadal uwielbiane przez najmłodszych, zyskują również amatorów wśród dorosłych. Coraz większą popularnością cieszą się między innymi modele wyczynowe. Są…
18 grudnia 2020
Zimowa promocja na Torze Białystok
Wydarzenie motoryzacyjne, zawody lub trening motosportowy na profesjonalnym obiekcie w bardzo atrakcyjnej cenie. Zimą Tor Białystok można wynająć na wyłączność za połowę ceny. To oferta szczególnie atrakcyjna dla firm czy…
26 listopada 2020
Buty sportowe w damskich stylizacjach
Kochamy luz i wygodę. Zarówno panie, jak również panowie, pozwalają sobie czasem na porzucenie oficjalnego „mundurku” na rzecz sportowych butów i luźniejszego looku. Na szczęście do wyboru jest wiele ciekawych…
04 września 2020
Jak ubrać się na jogę?
Zajęcia z jogi polegają na ćwiczeniu ciała i umysłu, co sprzyja psychicznemu odprężeniu i złagodzeniu niektórych dolegliwości bólowych ze strony przykurczonych stawów i stale napiętych mięśni. Jeśli chcesz zacząć uczęszczać…
20 sierpnia 2020
Letnie imprezy sportowe na Dojlidach
Za nami turniej piłki nożnej. W sierpniu na plaży miejskiej odbędą się jeszcze Mistrzostwa Polski w triathlonie i tu będzie można podziwiać najlepsze w Polsce pary siatkarskie. Ośrodek Sportów Wodnych…
03 sierpnia 2020
Biała flaga na Dojlidach
Dojlidy z białą flagą! To znak, że można korzystać z kąpieli pod nadzorem ratowników. Jak znalazł na nadchodzący weekend!
24 lipca 2020
Na jednośladzie przez miasto pod Giewontem
Jazda na rowerze daje wiele radości i doskonale wpływa na nasze samopoczucie. Dlaczego więc nie pamiętać o niej podczas wypoczynku w Zakopanem? Malownicze, górskie trasy, spektakularne otoczenie, szczyty, lasy, doliny…
21 lipca 2020
Naucz się pływać w wakacje!
Białostocki Ośrodek Sportu i Rekreacji organizuje zajęcia pływackie dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Tygodniowe turnusy zarówno dla początkujących pływaków, jak i tych, którzy chcą doskonalić umiejętność w lipcu będą realizowane…
05 lipca 2020
Najnowsze komentarze