Założycielka bloga kulinarnego Domowe Wyroby nie psują wątroby. Współwłaścicielka i chef kuchni kawiarni Zmokła Kura. Od 3 lat prowadzi warsztaty kulinarne dla dzieci.
Zatańcz z Coachem, czyli o coachingu inaczej. Zapowiedź cyklu.
Coaching – słowo, które coraz częściej przedziera się do codziennego życia. Dla wielu osób słowo to nadal znane jest tylko ze słyszenia.
16 marca 2016
Dieta bogata w kwasy Omega-3
Dietetycy polecają zwiększanie ilości i różnorodności owoców morza i wybieranie ich zamiast mięsa i drobiu. Głównym powodem takiej sytuacji jest to, że ryby oraz inne owoce morza zawierają dwa kwasy…
16 marca 2016
Czym jest etykieta w biznesie? Czyli o tym, jak się przedstawiać? Cz.2
W trakcie zapoznawania się należy głośno i wyraźnie wymienić swoje nazwisko. Pamiętajmy, że dla nas samych nasze nazwisko jest oczywiste, ale drugiej osobie może być całkowicie nieznane. Na gruncie zawodowym…
21 lutego 2016
Jak grać, by wygrać własne życie?
Tyle mówimy o sukcesie, prawie każdy dość często na ten temat rozmawia, choć nie zawsze używa się tego słowa „sukces”. Każdemu jednak zależy na tym, by odnieść, przynajmniej na jakimś odcinku…
08 lutego 2016
Czym tak naprawdę jest etykieta w biznesie? cz.1
W ostatnim czasie, będąc uczestniczką kilku konferencji, miałam okazję przysłuchiwać się ekspertom w wielu tematach. Słowo „ekspert” nabrało dla mnie nowego znaczenia. Przeraża mnie, kiedy ktoś, kto nazywa siebie takim…
06 lutego 2016
Czy syntetyczne witaminy i suplementy diety to na pewno samo zdrowie?
Wiele suplementów diety ma w składzie witaminy i minerały wyłącznie syntetycznego pochodzenia. Intensywny rozwój produkcji chemicznych zdominował zdrowe, naturalne środki wspomagające i lecznicze. Tymczasem suplementy powstałe w wyniku syntezy chemicznej…
05 stycznia 2016
Dyspareunia – problem, o którym warto rozmawiać
Dyspareunia to zaburzenie seksualne objawiające się bolesnym lub utrudnionym współżyciem płciowym. I choć dolegliwość ta nierzadko bywa przyczyną poważnych konfliktów osobistych i lęków, wciąż niewiele pacjentek decyduje się na rozmowę…
30 lipca 2015
Zapalenie gardła: jak sobie z nim poradzić?
Przygotowałaś prezentację, masz wspaniałą przemowę, przećwiczoną starannie przed lustrem. Przed Tobą ważne spotkanie, do którego jesteś profesjonalnie przygotowana. Jest tylko jeden mały problem – Twoje gardło akurat w tym czasie…
07 lipca 2015
Zaprzyjaźnij się z owsianką.
W ostatnim czasie owsianka staje się coraz modniejszym pomysłem na śniadanie. Sięgają po nią zwłaszcza osoby aktywne fizycznie, trenujące wyczynowo oraz te dbające o linię. I nie ma w tym…
14 czerwca 2015
Szparagi – czysty afrodyzjak i skarbnica składników odżywczych
Szparagi to prawdziwa skarbnica witamin i składników mineralnych. Nie bez powodu nazywane są jednym z najskuteczniejszych afrodyzjaków. O jego niewątpliwych walorach opowiada nasz EKSPERT – dietetyk, Urszula Jaczewska.
01 czerwca 2015
Katar alergiczny czy katar infekcyjny?
Katar infekcyjny i alergiczny na pierwszy rzut oka wydaje się być prawie taki sam. Ale wiemy, że „prawie” robi dużą różnicę. W obu przypadkach na początku obserwujemy obecność wodnistej wydzieliny,…
01 czerwca 2015
Antyrakowa moc brokuła
Coraz szybszy tryb życia, stres, mała aktywność fizyczna i oczywiście dieta pozostawiająca wiele do życzenia – to niestety opis pasujący do wielu z nas. Taki sposób funkcjonowania nie pozostaje obojętny…
11 maja 2015
Jak poradzić sobie ze skurczowymi bólami brzucha?
Nieznośne skurcze wywołują bóle brzucha, a tym samym obniżają komfort życia i mogą wpływać także na codzienne obowiązki. Warto w związku z tym wiedzieć, jak skutecznie sobie z nimi poradzić.
04 maja 2015
Składniki, których nie należy łączyć ze sobą w potrawach
Zbilansowana dieta to nie tylko odpowiednie wyważenie składników odżywczych, czy ograniczenie ilości spożywanych kalorii. To także sztuka łączenia –właściwe zestawianie ze sobą poszczególnych produktów, tak aby nie neutralizowały one nawzajem…
28 kwietnia 2015
Dieta kobiety, czyli co jest dla nas szczególnie ważne. Porady DIETETYKA.
Mogłoby się wydawać, że sposób żywienia kobiet i mężczyzn, poza preferencjami smakowymi, nie ma większych różnic. Idąc za stereotypami, panowie częściej sięgają po tłustą golonkę, czy ciężkostrawny bigos , a…
23 marca 2015
Dieta czy racjonalne żywienie?
Każda z nas chce wyglądać i czuć się jak najlepiej. Dla wielu jest to równoznaczne ze szczupłą sylwetką. Moda na bycie fit i dążenie do osiągnięcia idealnej figury atakuje nas…
25 lutego 2015
Moc brokułu! Porady DIETETYKA.
Z cyklu EKSPERT RADZI – nasz dietetyk o wartościach zielonych warzyw. Kolor zielony kojarzy nam się najczęściej z poczuciem spokoju, równowagi, nadziei oraz ZDROWIA. I słusznie! Zielony kolor to kolor…
03 lutego 2015
Zdrowa moda na kaszę jaglaną. Porady eksperta.
Z cyklu PORADY EKSPERTA – Kamila Kulesza o modzie na kaszę jaglaną. Nie sposób w ostatnim czasie nie zauważyć wzrastającej popularności kaszy jaglanej. Można już ją bez problemu kupić praktycznie w…
13 stycznia 2015
Jak zrobić dobre zdjęcia w Sylwestra?
Za chwilę skończy się stary rok. Bez znaczenia, czy będziesz go żegnała na balu, na stoku narciarskim, czy w centrum miasta, warto utrwalić ostatnie sekundy AD 2014 na zdjęciu. Przedstawiamy…
29 grudnia 2015
Najnowsze komentarze