Początek roku szkolnego zawsze budzi skrajne emocje, zarówno u dzieci i rodziców. Co roku wraca temat wyboru plecaka dla dziecka – sklepy, zarówno stacjonarne, jak i internetowe, prześcigają się w…
Ciężkie, opuchnięte nogi? Jest na to skuteczny sposób! #PORADY EKSPERTKI Ewy Brzozowskiej
Letnie temperatury, siedzący tryb życia, a do tego schorzenia układu krwionośnego czy limfatycznego – to wszystko może mieć wpływ na nasze nogi. Często właśnie latem zaczynamy czuć „ciężar” oraz „puchnięcie”…
03 sierpnia 2020
Blizna po cesarce – co powinnyśmy o niej wiedzieć? #PORADY EKSPERTKI Joanny Matwiejuk
Poród to przeżycie dostępne tylko kobietom, więc tylko one wiedzą co to znaczy ból podczas porodu, po, czy w trakcie, dlatego to one powinny wspierać się i edukować wzajemnie oraz…
01 lipca 2020
Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa w czasie izolacji domowej? #PORADY EKSPERTKI Ewy Brzozowskiej
Żyjemy w przełomowym momencie historii – z dnia na dzień nasze życie obróciło się o 180 stopni. Każdy z nas stoi przed nowymi wyzwaniami, codziennymi obowiązkami i stresem. Nie mamy…
06 kwietnia 2020
Ćwiczenia wspierające układ oddechowy. Jak sobie poradzić z koronavirusem #EKSPERT Magdalena Adaś
W ostatnich tygodniach wszyscy żyjemy sytuacją związaną z pandemią wywołaną przez koronawirusa. Boimy się zarówno o siebie jak i naszych najbliższych. Ja również martwię się o swoją rodzinę i żeby…
27 marca 2020
Jak siedzieć, czyli czemu kręgosłup daje w kość – praktyczne podejście do tematu. #PORADY EKSPERTKI Ewy Brzozowskiej
Siedzenie jest wszechobecne w naszym codziennym życiu. Dotyczy to nie tylko pracowników biurowych – większość z nas spędza kilka, czy kilkanaście godzin na dobę na siedząco. Oczywiście, niesie to za…
25 listopada 2019
Czy poród ma wpływ na rozwój dziecka? #PORADY EKSPERTKI MAGDALENY ADAŚ
Niniejszy artykuł adresuję do przyszłych mam. Przedstawiam w nim kilka faktów na temat porodu oraz pokazuję różnice między porodem naturalnym a cesarką. Nie chcę nikogo przekonywać do swojego stanowiska, a…
07 października 2019
Chodzenie na palcach u dzieci #PORADY EKSPERTKI MAGDALENY ADAŚ
Gdy dziecko uczy się chodzić stawia stópki w sposób daleki od ideału. Czasem wykrzywia je, bardziej obciąża przyśrodkowe krawędzie stóp od bocznych czy też staje na palcach. Maluch potrzebuje czasu…
30 września 2019
ABC pracy z koszmarami
Męczą cię koszmarne sny? W poprzednim artykule pokazałam jak rozwiązać ukazane we śnie konflikty stosując metodę Ponownego Wejścia w Sen. Metoda ta jest bardzo skuteczna w pracy z koszmarami, z…
10 lipca 2017
(Nie)Rozwiązany Sen
Nasze sny są pełne konfliktów i nierozwiązanych sytuacji. Rozmowa dopiero co się rozpoczęła. Śniący bardzo czegoś pragnie, ale po to nie sięga. Ucieka przed czymś i wybudza się zanim gehenna…
30 marca 2017
Urzeczywistnij Swój Sen. Zapowiedź cyklu.
Czym jest sen? Albo inaczej, jaką rolę odgrywają w moim życiu sny? Jakie miejsce zajmuje praca ze snami w mojej podróży? Czy w ogóle poświęcam snom choć odrobinę uwagi?
03 marca 2017
Słuchaj najpierw siebie, a później innych!
Przez większość życia powtarza się nam, że powinniśmy słuchać innych. Jako dzieci słyszymy: „Dzieci i ryby głosu nie mają”. Jako nastolatkowie: ” Słuchaj starszych, oni już przeżyli to, co Ty…
14 lutego 2017
Dyżur Coacha – porozmawiaj z naszym ekspertem, Moniką Kliber osobiście
Coaching, mimo że już coraz bardziej rozpoznawalny jako metoda rozwijania osobistej efektywności, wciąż myli się z terapią, szkoleniem czy wystąpieniem motywacyjnym. Wiele osób nadal nie zna podstaw jego działania i…
16 czerwca 2016
Jak dobrze wyglądać na plaży?
Okres urlopowy zbliża się wielkimi krokami. I choć pogoda póki co nie rozpieszcza, to i tak większość z nas z niecierpliwością wyczekuje dni wolnych od pracy. Zanim one jednak nadejdą,…
15 czerwca 2016
Chrupią gofry!
Do wakacji zostały niespełna 2 tygodnie, a my już od maja korzystamy z łikendowej pięknej pogody. Naszą zasłużoną gofrownicę i wytarte bule wozimy praktycznie wszędzie. Gofrownica ma ten minus, że…
15 czerwca 2016
Po co zatrzymywać się w drodze do celu?
III część z cyklu: Zatańcz z Coachem, czyli o coachingu inaczej. Dziś będzie trochę inaczej, bo i INNE rzeczy dzieją się w coachingu. Ostatnio pisałam o partnerstwie i korzyściach z…
15 czerwca 2016
Torcik Stryja
Nie przepadam za tortami. Kojarzą mi się z pseudobiszkoptowymi „piętrusami” przekładanymi czymś na kształt bitej śmietany. Takie nieśmiertelne lodówkowe ciasta, zawsze świeże, na każdą okazję.
30 maja 2016
Zatańcz z Coachem, czyli o coachingu inaczej. Cześć II – PRZEWODZENIE I PARTNERSTWO.
W ostatnim artykule, który znajdziesz TUTAJ, pisałam o tym z kim tańczyć, czyli jak wybrać coacha, z którym będziesz pracowała. Dziś kolejny artykuł z cyklu coachingu i tańca, tym razem…
09 maja 2016
Poród, jak egzamin z kobiecości. Przygotuj się do niego!
W życiu często przygotowujemy się do różnych egzaminów w szkole albo testów w pracy. Warto wiedzieć, że w praktyce poród jest właśnie swego rodzaju egzaminem kobiecości i warto się do…
18 kwietnia 2016
Zatańcz z Coachem, czyli o coachingu inaczej. Cz. I – Z KIM TAŃCZYĆ?
W ostatnim artykule, który znajdziesz tutaj, zapraszałam Cię do cyklu, w którym będę przybliżała Ci ideę coachingu, w metaforze tańca. Dziś czas na pierwszy z nich, pod tytułem Z KIM TAŃCZYĆ?
18 kwietnia 2016
Najnowsze komentarze