Nasze sny są pełne konfliktów i nierozwiązanych sytuacji. Rozmowa dopiero co się rozpoczęła. Śniący bardzo czegoś pragnie, ale po to nie sięga. Ucieka przed czymś i wybudza się zanim gehenna się skończy. Spójrz na własne sny. Kwestie są poruszone i rzadko kreatywnie doprowadzone do końca.
Fundamentalną zasadą pracy ze snami jest rozwiązanie odzwierciedlonych we śnie konfliktów. Śnienie o czymś niekoniecznie takie rozwiązanie wnosi. Musimy je wywołać. Badania pokazują, że śnienie o czynnościach jest neurologicznie tożsame z ich wykonywaniem na jawie. Świadomie kształtując nasze sny, jednocześnie kreujemy zmiany w życiu codziennym. To jest sztuka uzdrawiania.
Świadome śnienie
Najszybszym sposobem na tego typu transformację jest świadomy sen, czyli stan w którym wiemy, że śnimy. Możemy wówczas “na miejscu”, czyli w samym śnie, kreować pożądane przez nas zakończenia, rozwiązywać konflikty i stymulować procesy uzdrawiające. Taka interwencja ma niebagatelny wpływ na świat fizyczny w którym żyjemy. Świat snu to giętka matryca na której rodzi się nasza fizyczna rzeczywistość. Elastyczność snu czyni proces zmiany szybszym i łatwiejszym.
Wprowadź do snu rozwiązanie
Istnieje wiele metod, które służą wprowadzeniu do snu rozwiązania i nie wymagają umiejętności świadomego śnienia. Należą do nich:
- Ponowne wejście w sen
- Rozwijanie snu naprzód
- Rozwijanie snu w tył
- Przepisanie snu
- Metoda czterech ćwiartek
- Medytacja z symbolem
Będę o nich pisać systematycznie. Dzisiaj natomiast pragnę pokazać Wam jak, poprzez ponowne wejście w sen, możecie wprowadzić pożądaną zmianę do swojego życia.
Ponowne wejście w sen
Jeśli:
- czujesz, że sen jest nierozwiązany (i chcesz go rozwiązać)
- uciekasz przed czymś (i chcesz skonfrontować się z oprawcą)
- chcesz ponownie doświadczyć snu (aby pełniej go odczuć)
- chcesz zebrać więcej informacji (bo np. masz wrażenie, że sen cię przed czymś
ostrzega - dźwigasz bagaż (i chcesz go zrzucić)
- po prostu czujesz, że masz tam coś do zrobienia (i chcesz to zrobić)
to ta metoda jest dla Ciebie.
Jak to zrobić?
- znajdź czas i miejsce tylko dla siebie
- jasno określ, co takiego chcesz zrobić ze snem: zebrać informację, zmierzyć się z oprawcą…
- połóż się wygodnie, załóż opaskę na oczy i zrelaksuj się
- skoncentruj umysł na wybranej scenie ze snu w którą chcesz wejść
- utrzymuj swoją intencję w umyśle podczas wchodzenia w sen
- zwróć uwagę na scenerię – gdzie jesteś?
- obserwuj naturalny rozwój wydarzeń
- być może pomiędzy Tobą a jakimś elementem ze snu wywiąże się dialog
- podążaj za swoją intuicją
- kiedy poczujesz, że misja została zakończona wróć tu i teraz.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości i sugestie zapraszam do kontaktu.
Życzę powodzenia!
Ewelina Maria Gawenda
Autorka o sobie:
Jestem psychologiem. Sny zapisuję codziennie. Rozwijam swój autorski projekt „Siedem Źródeł”, poświęcony pracy ze snami, w ramach którego prowadzę indywidualne sesje analizy snów, Krąg Snów i warsztaty rozwojowe. Czerpię z psychologii analitycznej Junga i psychologii procesu. W życiu kieruje się Snami i Intuicją. Na co dzień pracuję w Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie, gdzie pomagam w rozwiązywaniu konfliktów małżeńskich i rodzinnych.
kontakt: siedem.zrodel@gmail.com
