Joga, nie bez powodu określana mianem ćwiczenia ciała i umysłu, wywodzi się z kultury hinduskiej. Wbrew opiniom, jest to rozwiązanie przynoszące wiele korzyści, przede wszystkim w zakresie zdrowia fizycznego i…
Piękno w ziarnku kawy
W codziennej pielęgnacji największym zaufaniem darzymy kosmetyki. Przypadający na 9 września Międzynarodowy Dzień Urody to dobra okazja, by poszukać alternatywy. Efekty podobne do kremów i balsamów może dać na przykład picie…
04 września 2014
Buty do biegania
Początkujący, świeżo upieczeni biegacze zazwyczaj zastanawiają się nad jednym, podstawowym pytaniem: „W jakich butach biegać?” – to, jakie buty biegacz wybierze będzie miało szczególny wpływ na komfort i efektywność treningu,…
31 sierpnia 2014
Fakty i mity o przechowywaniu kawy
Zakup dobrej gatunkowo kawy nie gwarantuje nam jeszcze przygotowania aromatycznej, bogatej w smaku „małej czarnej”. Równie ważny jak dobór odpowiedniej mieszanki, jest właściwy sposób jej przechowywania. Dlatego najpopularniejsze mity na ten…
26 sierpnia 2014
Jak reagować na depresję partnera?
Osoby, które składały przysięgę małżeńską pewnie pamiętają zawarte w niej słowa „w zdrowiu i w chorobie”, a te, które się na to nie zdecydowały, zapewne często mówią swojej drugiej połówce,…
22 sierpnia 2014
Bieganie czas zacząć…
„W tym roku zacznę biegać”, „Wreszcie schudnę” – brzmi znajomo? Lato mija, a tu nic się zmieniło. Podpowiadamy – biegać możesz zacząć już dziś. Tak. Tak. Ten sport nic nie…
17 sierpnia 2014
Jogurt w lekkiej diecie
Jest smaczny, orzeźwiający, bogaty w składniki odżywcze i jednocześnie niskokaloryczny. Jogurt – bo o nim mowa – to produkt z nabiałowej półki, który znakomicie sprawdza się latem jako składnik lekkiej…
16 sierpnia 2014
Bezkofeinowa alternatywa
Nieprzerwanie trwa spór o to, czy kawa jest dobrodziejstwem, czy też ma szkodliwe dla naszego zdrowia działanie. Choć naukowych dowodów jej pozytywnego wpływu na ludzki organizm przybywa, nadal pewne kwestie…
15 sierpnia 2014
Cała prawda o lodach. Ekspert ujawnia.
Ekspert radzi Dla serwisu Kobiecy Białystok tajniki tego, co spożywamy, odkrywa dietetyk– Urszula Jaczewska. Dzisiaj o tym, co kojarzy się nieodłącznie z latem – o lodach.
12 sierpnia 2014
„Mam depresję” i mówię o tym publicznie. Zastanów się co, jak, kiedy i do kogo mówisz.
Niedawno na jednym z portali społecznościowych odbyła się gorąca dyskusja pomiędzy moją koleżanką a mną na temat upubliczniania informacji dot. choroby / problemów natury depresyjnej jednego z czołowych polskich sportowców….
31 lipca 2014
Letnia Akademia Zdrowego Odżywiania
W tym tygodniu rozpoczynają się cykliczne spotkania Letniej Akademii Zdrowego Odżywiania, które poprowadzi dietetyk z Instytutu Profilaktyki i Zdrowia.
29 lipca 2014
Nowoczesna stomatologia – jak zdobyć wiedzę?
Warunkiem cieszenia się z dużej ilości klientów zawsze jest wysoka jakość oferowanych produktów lub usług. W wielu profesjach niezwykle ważne jest, by być o krok od konkurencji i oferować nowości,…
28 lipca 2014
Lepiej zapobiegać, niż leczyć – kilka słów o odporności
Wielu rodziców twierdzi, że ich dzieci zaczęły chorować od momentu pójścia do żłobka lub przedszkola. Lekarze zajmując stanowisko w tej sprawie apelują, by nie zapominać o odporności – czyli czymś,…
24 lipca 2014
Warzywa i owoce – kilka praktycznych informacji
Do ich jedzenia zachęcają wszyscy dietetycy. Źródło witamin i cennych minerałów – mówią! Co robimy my? Jemy od czasu do czasu, w pośpiechu, w różnych ilościach. Nie przywiązujemy wagi ani…
15 lipca 2014
Wczasy z nauroterapią na Podlasiu
Podlasie, dziewicze tereny na „Szlaku Tatarskim”, rezerwat rzeki Nietupa, siedliska bobrów, 120 gatunków ptaków lęgowych to znakomite miejsce na letni wypoczynek. A gdyby połączyć go z naturoterapią, jogą i odrobiną…
13 lipca 2014
Więcej włosów? To możliwe!
Piękne włosy są największą ozdobą kobiety. Kiedy są lśniące i puszyste, przyciągają wzrok, aż proszą, aby zanurzyć w nich dłonie. Niestety nie wszystkie panie zostały obdarzone bujnymi włosami. Laboratoria Vichy…
11 lipca 2014
Wakacyjne infekcje dziecięce
Wieś czy miasto, morze czy góry – wakacje – błogi letni czas dla całej rodziny. A pasożyt nie próżnuje. Też lubi życie rodzinne. I tylko czeka na brak czujności mamy…
08 lipca 2014
Migrena: czy można ją pokonać?
Migrena to nie tylko zwykły, choć silny ból głowy. To wiele dodatkowych dolegliwości, które często całkowicie uniemożliwiają choremu normalne funkcjonowanie. Jakie są dokładnie objawy migreny? I czy jest możliwe skuteczne…
03 lipca 2014
Wakacyjna apteczka
Wszystko zaplanowane? Leki spakowane? Nie? W takim razie należy wyjazd wakacyjny odłożyć, i krok po kroku skompletować apteczkę – inaczej wczasy zamienią się w udrękę. Przedstawiamy wakacyjny niezbędnik apteczny, czyli…
03 lipca 2014
Herbaty produkowane z kory
Chiny i Tajwan to kraje, które co roku dostarczają na światowy rynek największą ilość herbaty. Ale poza naparami, które przygotowywane są z liści, trzeba też wspomnieć o tych, które przyrządzać…
04 czerwca 2014
Najnowsze komentarze