Na zgrabną figurę, piękne zdrowe włosy, gładką cerę i mocne paznokcie. Kasze – bo o nich mowa – są produktem, którego nie powinno zabraknąć w codziennym jadłospisie. Ze względu na…
Zacznij ćwiczenia z piłką i zapewnij sobie zdrowe oraz piękne ciało!
Do tej pory wydawało Ci się, że zbudowanie atrakcyjnej sylwetki wymaga podjęcia dużego wysiłku fizycznego na siłowni, okupionego hektolitrami wylanego potu? Musisz więc wiedzieć, że możesz wzmocnić i wyrzeźbić niemal…
24 lipca 2015
Skuteczna dieta w walce z PMS
Zespół napięcia przedmiesiączkowego zwane od angielskich słów PMS (Premenstrual Syndrome) to schorzenie, które według statystyk dotyka co drugą kobietę w okresie reprodukcyjnym, czyli średnio około 20-40 roku życia. Najczęściej z…
16 lipca 2015
Układ odpornościowy – na straży zdrowia i jakości życia
Ludzki organizm powinien być traktowany jako całość – jednakże o niektóre jego elementy należy troszczyć się w sposób szczególny. Tak właśnie jest w przypadku układu odpornościowego. To dzięki jego prawidłowemu…
10 lipca 2015
Dlaczego ćwiczyć jogę?
Wśród ogromu dostępnych dziś form aktywnego wypoczynku, zajęcia jogi nadal utrzymują się na wysokiej pozycji tych najbardziej popularnych. Co takiego jest w jodze, że cieszy się zaufaniem tak szerokiej liczby…
10 lipca 2015
Nivea Care – nowy standard pielęgnacji
Najnowszy produkt marki Nivea Care – Lekki krem odżywczy do twarzy, to absolutna nowość na polskim rynku. Świetnie sprawdzi się w formie kosmetyku do codziennej pielęgnacji lub jako baza pod…
09 lipca 2015
Zapalenie gardła: jak sobie z nim poradzić?
Przygotowałaś prezentację, masz wspaniałą przemowę, przećwiczoną starannie przed lustrem. Przed Tobą ważne spotkanie, do którego jesteś profesjonalnie przygotowana. Jest tylko jeden mały problem – Twoje gardło akurat w tym czasie…
07 lipca 2015
Wpływ zaburzeń tarczycy na zajście w ciążę
Tarczyca jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim organizmie. Od jej prawidłowego działania zależy wiele funkcji, zwłaszcza w ciele kobiety. Nie bez znaczenia jest, aby w każdym wieku wykonywać proste…
03 lipca 2015
Jak sobie skutecznie radzić z zakwaszeniem organizmu?
Zakwaszenie organizmu należy do tych dolegliwości, które potrafią spowodować wiele nieprzyjemnych w skutkach problemów. Mało osób zdaje sobie sprawę z faktu, że ta przypadłość może dotknąć każdego, bez względu na…
26 czerwca 2015
Kłykciny kończyste – coraz częstszy problem Polaków
Nosicielem wirusa HPV jest co drugi 50-latek i co czwarty 25-latek. Liczba zakażonych cały czas się powiększa, obniża się też ich średnia wieku. Wirus powodować może raka, ale znacznie częściej…
23 czerwca 2015
Niepłodność – to się leczy!
Do niedawna problem niepłodności nie był tak nagłośniony jak obecnie, także dlatego, że dotykał mniej osób. Dzisiaj coraz więcej par ma problem z poczęciem dziecka, ponieważ na płodność negatywnie wpływa…
17 czerwca 2015
Wakacyjna forma? Postaw na kawę
Przygotowania do wakacji to nie tylko planowanie egzotycznych podróży i wyczekanego odpoczynku, ale również poprawa kondycji i zrzucenie zbędnych kilogramów. Aby móc w pełni cieszyć się wymarzoną sylwetką, warto już…
16 czerwca 2015
Zaprzyjaźnij się z owsianką.
W ostatnim czasie owsianka staje się coraz modniejszym pomysłem na śniadanie. Sięgają po nią zwłaszcza osoby aktywne fizycznie, trenujące wyczynowo oraz te dbające o linię. I nie ma w tym…
14 czerwca 2015
Szparagi – czysty afrodyzjak i skarbnica składników odżywczych
Szparagi to prawdziwa skarbnica witamin i składników mineralnych. Nie bez powodu nazywane są jednym z najskuteczniejszych afrodyzjaków. O jego niewątpliwych walorach opowiada nasz EKSPERT – dietetyk, Urszula Jaczewska.
01 czerwca 2015
Katar alergiczny czy katar infekcyjny?
Katar infekcyjny i alergiczny na pierwszy rzut oka wydaje się być prawie taki sam. Ale wiemy, że „prawie” robi dużą różnicę. W obu przypadkach na początku obserwujemy obecność wodnistej wydzieliny,…
01 czerwca 2015
Co robić, żeby mieć piękne zęby?
Piękne i zadbane uzębienie to nasza wizytówka. Wszyscy chcemy mieć białe i błyszczące zęby, ale często nie wiemy, jak to osiągnąć. Na higienę jamy ustnej nie trzeba poświęcać dużo czasu…
27 maja 2015
Masa ciała – od czego jest zależna?
Waga ciała dla wielu osób staje się prawdziwą obsesją. W czasach, kiedy to propaguje się dbanie o swoją sylwetkę, systematyczna kontrola masy stała się wręcz powszechna. Jedni pragną zrzucić kilka…
19 maja 2015
Antyrakowa moc brokuła
Coraz szybszy tryb życia, stres, mała aktywność fizyczna i oczywiście dieta pozostawiająca wiele do życzenia – to niestety opis pasujący do wielu z nas. Taki sposób funkcjonowania nie pozostaje obojętny…
11 maja 2015
Nie lubię swojej pracy, ale tylko w poniedziałek
Słyszałeś kiedyś o „syndromie poniedziałku”? Nie? A czy powracając w poniedziałek do pracy, boisz się kolejnego tygodnia, jesteś zestresowany lub niespokojny? Jeżeli tak, to prawdopodobnie syndrom poniedziałku dotyczy również ciebie….
11 maja 2015
Jak poradzić sobie ze skurczowymi bólami brzucha?
Nieznośne skurcze wywołują bóle brzucha, a tym samym obniżają komfort życia i mogą wpływać także na codzienne obowiązki. Warto w związku z tym wiedzieć, jak skutecznie sobie z nimi poradzić.
04 maja 2015
Najnowsze komentarze