Temat mięśni dna miednicy jest coraz popularniejszy – od kiedy zaczęłam pracować z pacjentkami uroginekologicznymi widzę, jak duża jest grupa kobiet (i nie tylko!), które mają problemy chociażby z nietrzymaniem…
Czy o stawy trzeba dbać całe życie?
Zdrowe stawy jak i mocne kości umożliwiają bycie sprawnym ruchowo aż do późnej starości. Odpowiednia dbałość o nie sprawi, iż starość nadejdzie później oraz będzie ono miało łagodniejsze oblicze. Na…
12 stycznia 2020
Kiedy stosować elektrolity u dzieci?
Prawidłowe funkcjonowanie organizmu nie obędzie się bez odpowiedniej ilości elektrolitów. Ich niedobór może przyczynić się do pojawienia poważnych powikłań zarówno u osób dorosłych, jak i dzieci, które jeszcze bardziej narażone…
12 stycznia 2020
Jak szybko dojść do siebie po imprezie?
Alkohol po raz pierwszy został skonsumowany ponad 5000 lat temu. Skutki jego spożycia w nadmiernych ilościach również. Mimo to, do tej pory nie wynaleziono skutecznego leku zwalczającego objawy jego nadużycia….
11 stycznia 2020
Co częstym objawem przeziębienia?
Przeziębienie jest dość uciążliwą chorobą, która może być spowodowana przez wirusy. Bardzo często jest nazywane zapaleniem nosogardła, ostrym nieżytem nosa, zaziębieniem, zapaleniem błony śluzowej nosa, gardła i krtani. Rozwija się…
10 stycznia 2020
Ombre na paznokciach hybrydowych – najmodniejszy manicure!
Efekt ombre na paznokciach hybrydowych, czyli sposób na przenikanie się dwóch kolorów na jednej płaszczyźnie, to prawdziwy hit ostatnich lat – na ubraniach, włosach, paznokciach, a nawet przedmiotach użytkowych! Stylizacje…
09 stycznia 2020
Jaką wybrać dietę, by wytrwać w noworocznym postanowieniu?
Zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze oraz chęć pozbycia się nadprogramowych kilogramów to jedne z najpopularniejszych postanowień noworocznych. Podpowiadamy jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów raz na zawsze.
31 grudnia 2020
Jak naturalnie stymulować produkcję kolagenu?
Kolagen to niezwykły składnik, który w dużej mierze odpowiedzialny jest między innymi za elastyczność skóry. Z wiekiem organizm produkuje coraz mniej kolagenu. Dlaczego warto zadbać o stymulację tego składnika? Na…
20 grudnia 2019
Jak sprawdzić czy ma się nietolerancje na dany składnik?
Problemy ze strony układu pokarmowego czy objawy alergii często wynikają z nadwrażliwości na określone składniki pokarmowe. Aby dowiedzieć się, które pokarmy uczulają, warto przeprowadzić specjalny test, dzięki któremu można będzie…
19 grudnia 2019
Jakie są skutki nieprawidłowej diety?
Z każdej strony słyszy się o konieczności stosowania prawidłowej diety. Co tak naprawdę kryje się pod tym stwierdzeniem? I jakie mogą być skutki niezdrowego odżywania? Jakie produkty warto włączać do…
18 grudnia 2019
Skutki niskiego poziomu żelaza u niemowląt
Żelazo jest niezwykle ważnym pierwiastkiem odpowiedzialnym za wiele procesów w organizmie człowieka. Jego niedobory mogą prowadzić do powikłań i chorób. Dieta niemowląt powinna być odpowiednio zbilansowana i zawierać zalecane dawki…
17 grudnia 2019
Co to są kurzajki?
Zmiany na skórze zwane brodawkami zwykłymi, powstałe w wyniku zakażenia wirusem HPV. Kurzajki pojawiają się najczęściej na dłoniach i palcach, wyglądają nieestetycznie oraz są niełatwe do wykluczenia. Te twarde wykwity…
04 grudnia 2019
Ból brzucha
Rodzice często zastanawiają się, co na ból brzucha u dziecka zadziała najlepiej. Występuje on miejscowo lub promieniuje i doskwiera dzieciom najczęściej między 3 a 8 rokiem życia. Ból brzucha to…
03 grudnia 2019
Co na wszy i gnidy?
Wszawica to częsty kłopot, z którym borykają się rodzice swoich pociech. Wszy i gnidy łatwo się przenoszą, wskutek czego dziecko uczęszczające do szkoły, czy przedszkola jest narażone na tę nieprzyjemność,…
02 grudnia 2019
Co jest dobre na trądzik?
Jest zmorą szczególnie dla młodzieży, ale dopada również dorosłych. Wiele osób zadaje sobie pytanie, co jest dobre na trądzik i jak z nim walczyć. Choć sposobów można w internecie wyszukać…
01 grudnia 2019
Jak siedzieć, czyli czemu kręgosłup daje w kość – praktyczne podejście do tematu. #PORADY EKSPERTKI Ewy Brzozowskiej
Siedzenie jest wszechobecne w naszym codziennym życiu. Dotyczy to nie tylko pracowników biurowych – większość z nas spędza kilka, czy kilkanaście godzin na dobę na siedząco. Oczywiście, niesie to za…
25 listopada 2019
Krople na odchudzanie – alternatywa dla tradycyjnych suplementów
Wyobraź sobie, że podejmujesz w końcu decyzje o rozpoczęciu odchudzania. Udaje Ci się zmotywować do działania i po wielu latach bądź miesiącach wymówek – uznajesz, że nadszedł czas. Nie jest…
14 listopada 2019
Pastelowe barwy we włosach
Jasnoróżowe włosy to przebój sezonu. Na wybiegach wiele modelek prezentuje fryzury w tym kolorze, bo projektanci mody zakochali się w takich stylizacjach. Mało tego. Przeglądając Instagram, co chwilę napotykamy zdjęcia…
14 listopada 2019
Jesienny detoks – jak przygotować się i wytrwać na diecie sokowej?
Świeże buraki, tegoroczne jabłka i gruszki, jarmuż…jesienią na straganach mamy bardzo dużo świeżych, sezonowych warzyw i owoców. To doskonały moment na przeprowadzenie detoksu sokowego, bo teraz świeżo wyciskane soki są…
12 listopada 2019
Jak przygotować krocze do porodu, aby uniknąć nacięcia – podpowiada Alina Jedlińska, ambasadorka kampanii „Położna na medal”
Nacięcie krocza to zabieg chirurgiczny zwany również epizjotomią, który w naszym kraju jest bardzo popularny i wykonywany podczas porodu. Polska jest jednym z nielicznych krajów, gdzie w wielu placówkach wykonuje…
12 listopada 2019
Najnowsze komentarze