Lato kojarzy nam się przede wszystkim ze słoneczną pogodą. Miarą udanego urlopu najczęściej jest brak deszczu i wysoka temperatura. Nie każdy wie, że w zależności od regionu w Polsce usłonecznienie…
Jakie są najważniejsze cechy idealnej poduszki do spania?
Czy istnieje poduszka idealna? Taka, której szerokość i wysokość całkowicie odpowiada użytkownikowi? Wtedy sen przynosi ukojenie, a nie ból szyi i kręgosłupa. Poduszka ortopedyczna do spania to jeden z najlepszych…
08 września 2020
„Nie mam czasu na ćwiczenia!” – jak się odchudzać za pomocą zmian w diecie?
Dietetycy, trenerzy i sportowcy przekonują, że aby schudnąć trzeba wdrożyć aktywność fizyczną w swój styl życia. Nie obejdzie się również bez zmian nawyków żywieniowych – na stałe. Czy da się…
30 sierpnia 2020
Skręcenie stawu skokowego – co zrobić w przypadku urazu? #PORADY EKSPERTKI Ewy Brzozowskiej
Lato zawsze wiąże się ze zwiększoną ilością przypadków pacjentów ze skręceniami stawu skokowego. Czy to trampolina czy piesze wycieczki w nieodpowiednio dobranym obuwiu – niezależnie od przyczyn, mechanizm skręcenia jest…
26 sierpnia 2020
Co na suche włosy?
Troska o włosy to nie jest tak prosta sprawa, jak wielu osobom może się wydawać. Za przykład mogą posłużyć suche włosy – jeśli Twoje włosy są suche, ten tekst powinien…
12 sierpnia 2020
Ciężkie, opuchnięte nogi? Jest na to skuteczny sposób! #PORADY EKSPERTKI Ewy Brzozowskiej
Letnie temperatury, siedzący tryb życia, a do tego schorzenia układu krwionośnego czy limfatycznego – to wszystko może mieć wpływ na nasze nogi. Często właśnie latem zaczynamy czuć „ciężar” oraz „puchnięcie”…
03 sierpnia 2020
Zdradzamy, jakie korzyści gwarantują kulki gejszy i podpowiadamy, jak prawidłowo o nie dbać!
Mocne mięśnie dna miednicy gwarantują Ci szereg korzyści zdrowotnych, jednocześnie pozytywnie wpływając na Twoje życie seksualne. Jeśli nie wiesz, jak skutecznie je ćwiczyć, poznaj możliwości, jakie gwarantują kulki gejszy i…
29 lipca 2020
Czy odchudzanie jest trudne?
Problem z nadwagą i otyłością dotyka coraz więcej osób. Czy to znaczy, że zachowanie szczupłej sylwetki i odchudzanie jest coraz trudniejsze? A może wystarczy zmienić strategię, żeby waga poleciała w…
29 lipca 2020
Hipermobilność stawów – kiedy ciało może więcej, niż byśmy chcieli #PORADY EKSPERTKI Ewy Brzozowskiej
Z pewnością miałaś styczność z hipermobilnością stawów. Zastanów się, czy znasz osobę, która bez większej rozgrzewki potrafi zrobić głęboki skłon czy mostek lub ma duże przeprosty w łokciach lub kolanach?…
13 lipca 2020
Nawilżanie skóry – jak dbać o ciało na co dzień – poradnik
Zarówno skóra twarzy, jak i całego ciała, powinna mieć odpowiedni poziom nawilżenia, jest to szczególnie ważne u osób z suchą skórą. O tym, w jakim stopniu nawilżona jest skóra, decyduje…
13 lipca 2020
Pokolenie kobiet „Y” – wie czego chce!
Czy dzisiejsze 30-latki pamiętają telefon “na kablu”, kasetę magnetofonową czy VHS? Tak, ale … tylko z opowieści rodziców i dziadków. Wiele z nich było świadkami narodzin Facebooka, zdawało maturę w…
10 lipca 2020
Peeling chemiczny – co powinnaś wiedzieć?
Lato to czas, w którym szczególnie lubimy spędzać czas na słońcu. Letnia opalenizna wydaje się być niezwykle atrakcyjna. Jednak długotrwała ekspozycja na promienie słoneczne może nie tylko znacznie wysuszać skórę,…
10 lipca 2020
Dbanie o zdrową sylwetkę z zachowaniem dystansu społecznego
Kwarantanna i zalecenia związane z zachowaniem dystansu społecznego sprawiły, że dbanie o figurę stało się znacznie trudniejsze. Z jakich rozwiązań można więc skorzystać, by utrzymać szczupłą sylwetkę w tym nietypowym…
02 lipca 2020
Blizna po cesarce – co powinnyśmy o niej wiedzieć? #PORADY EKSPERTKI Joanny Matwiejuk
Poród to przeżycie dostępne tylko kobietom, więc tylko one wiedzą co to znaczy ból podczas porodu, po, czy w trakcie, dlatego to one powinny wspierać się i edukować wzajemnie oraz…
01 lipca 2020
Licówki na zęby – piękny i zdrowy uśmiech
Licówka to płatek materiału porcelanowego lub kompozytowego stworzony w laboratorium protetyki dentystycznej indywidualnie dla potrzeb konkretnego pacjenta.
24 czerwca 2020
Dermapen – zabieg odmładzający skórę, efekty
Dermapen jest małym niewinnym urządzeniem o wielu zaletach. Masz cienką i delikatną skóre, która wyklucza inne zabiegi ? Chcesz poprawić swój wygląd a boisz się ingerencji chirurgicznej? Czy może Twoja…
22 czerwca 2020
Jak radzić sobie z upałem w pracy? Sięgnij po zdrowy sok owocowy
Lato nie jest łatwym czasem dla pracowników biurowych. Wszędzie tam, gdzie nie ma klimatyzacji, upały naprawdę dają się we znaki. Jak przetrwać kilka trudnych, nadchodzących miesięcy? Przyda się między innymi…
17 czerwca 2020
Smaczny detoks, czyli dieta sokowa 3-dniowa
Świetnym sposobem na oczyszczenie organizmu i przygotowanie się do przejścia na właściwą dietę, jest wykorzystanie dobrodziejstw zawartych w warzywach i owocach. Z tego powodu powstają kuracje detoksykujące oparte na sokach,…
17 czerwca 2020
Krążek dopochwowy to jeden z rodzajów antykoncepcji hormonalnej. Co warto o nim wiedzieć?
Krążek dopochwowy jest idealną antykoncepcją dla kobiet zapominających o codziennym przyjmowaniu tabletek czy naklejaniu plastrów antykoncepcyjnych, czy też dla takich, które z pewnych względów nie mogą ich stosować. Jest to…
15 czerwca 2020
Gumy do ćwiczeń uniwersalną pomocą podczas treningu
Długotrwała praca zdalna, brak możliwości skorzystania z oferty i sprzętu ulubionej siłowni czy niekorzystne warunki pogodowe nie mogą być przeszkodami nie do pokonania. W dbaniu o formę i własne zdrowie…
29 maja 2020
Najnowsze komentarze