Zajęcia z akrobatyki dla dzieci to rodzaj ćwiczeń ruchowych, na jakie można zapisać już najmłodsze pociechy. We współczesnym świecie, gdzie królują komputery, tablety, smartfony, ruch jest znacznie ograniczony. Dzięki odpowiedniemu…
8 sposobów jak wychować mądrą i szczęśliwą kobietę
Każdy rodzic pragnie, by jego dzieci były szczęśliwe zarówno w dzieciństwie jak i w życiu dorosłym. Aby uniknęły błędów, które były ich udziałem, dokonywały tylko satysfakcjonujących wyborów a potem, by…
05 lutego 2020
Suchy szampon – czym jest i jak działa?
Kiedy suchy szampon pojawił się na rynku, okazało się, że to prawdziwa rewolucja. Nagle mogłyśmy liczyć na natychmiastowe odświeżenie fryzury i liczba kryzysowych sytuacji, w których trzeba było błyskawicznie włożyć…
30 stycznia 2020
Nie karmisz piersią? Jesteś dobrą matką
Już będąc w ciąży, zapewne słyszałaś – w szkole rodzenia, od innych matek, z internetu – że karmienie piersią jest dla dziecka najlepsze. A Ty chcesz być najlepszą matką, prawda?…
28 stycznia 2020
Prawidłowe nawilżanie skóry twarzy
Loreal ekspert nawilżenia to krem przeznaczony dla każdej cery. Stosowany na noc zapewnia skórze optymalny poziom nawilżenia. I choć niby wszystko jest jasne, to wiele pań nie przypuszcza nawet, że…
24 stycznia 2020
Jak wyjść ze współuzależnienia?
Uzależnienie czegokolwiek by nie dotyczyło, zawsze działa destrukcyjnie na funkcjonowanie całego systemu rodzinnego. Jednym z objawów uzależnienia jest koncentracja na obiekcie uzależnienia. W przypadku alkoholizmu jest to alkohol, narkomanii –…
20 stycznia 2020
Pilates dla zdrowia kręgosłupa. #PORADY EKSPERTKI Ewy Brzozowskiej
Pilates od wielu lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Duża w tym zasługa opinii, że jest to najlepszy trening przy schorzeniach kręgosłupa, które są dziś wszechobecne. Pilates jest polecany zarówno przez…
19 stycznia 2020
Wychodź z dziećmi na podwórko. Nawet zimą!
Niezdecydowana pogoda nie zachęca do spacerów. Śniegu jest mało i szybko się topi, a dzieci za nim tęsknią. Co zrobić, by mimo to zapewnić im odpowiednią dawkę ruchu na świeżym…
15 stycznia 2020
Mięśnie dna miednicy – co warto o nich wiedzieć? #PORADY EKSPERTKI Ewy Brzozowskiej
Temat mięśni dna miednicy jest coraz popularniejszy – od kiedy zaczęłam pracować z pacjentkami uroginekologicznymi widzę, jak duża jest grupa kobiet (i nie tylko!), które mają problemy chociażby z nietrzymaniem…
13 stycznia 2020
Jak utrzymać stałą temperaturę mleka dla niemowlaka?
Sprostanie potrzebom niemowlaka nie zawsze jest sprawą prostą, wręcz przeciwnie – sprawia ono wiele kłopotów. A jak wiadomo, taki maluch potrzebuje wszystkiego najlepszej jakości. Bardzo często młodzi rodzice w obawie…
13 stycznia 2020
Czy o stawy trzeba dbać całe życie?
Zdrowe stawy jak i mocne kości umożliwiają bycie sprawnym ruchowo aż do późnej starości. Odpowiednia dbałość o nie sprawi, iż starość nadejdzie później oraz będzie ono miało łagodniejsze oblicze. Na…
12 stycznia 2020
Kiedy stosować elektrolity u dzieci?
Prawidłowe funkcjonowanie organizmu nie obędzie się bez odpowiedniej ilości elektrolitów. Ich niedobór może przyczynić się do pojawienia poważnych powikłań zarówno u osób dorosłych, jak i dzieci, które jeszcze bardziej narażone…
12 stycznia 2020
Jak szybko dojść do siebie po imprezie?
Alkohol po raz pierwszy został skonsumowany ponad 5000 lat temu. Skutki jego spożycia w nadmiernych ilościach również. Mimo to, do tej pory nie wynaleziono skutecznego leku zwalczającego objawy jego nadużycia….
11 stycznia 2020
Co częstym objawem przeziębienia?
Przeziębienie jest dość uciążliwą chorobą, która może być spowodowana przez wirusy. Bardzo często jest nazywane zapaleniem nosogardła, ostrym nieżytem nosa, zaziębieniem, zapaleniem błony śluzowej nosa, gardła i krtani. Rozwija się…
10 stycznia 2020
Ombre na paznokciach hybrydowych – najmodniejszy manicure!
Efekt ombre na paznokciach hybrydowych, czyli sposób na przenikanie się dwóch kolorów na jednej płaszczyźnie, to prawdziwy hit ostatnich lat – na ubraniach, włosach, paznokciach, a nawet przedmiotach użytkowych! Stylizacje…
09 stycznia 2020
Jaką wybrać dietę, by wytrwać w noworocznym postanowieniu?
Zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze oraz chęć pozbycia się nadprogramowych kilogramów to jedne z najpopularniejszych postanowień noworocznych. Podpowiadamy jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów raz na zawsze.
31 grudnia 2020
Najmodniejsze dodatki na sezon jesień-zima
Chłodniejsze miesiące są najlepszym okresem, w którym możemy się pochwalić naszym poczuciem stylu. To właśnie teraz możemy ubierać niebanalne dodatki, które dodadzą charakteru całemu naszemu outfitowi. W tym artykule opiszemy…
31 grudnia 2020
Tiulowe wstawki – absolutny hit sezonu!
Jeśli mielibyśmy za zadanie wybrać jeden najważniejszy trend tego sezonu to na pewno byłyby to tiulowe wstawki w ubraniach. Można ich znaleźć wiele i w najróżniejszych postaciach, a czynią one…
31 grudnia 2020
Kocyki z wełny merino – na zimę, lato, jesień i wiosnę
Zima przez jednych jest uwielbiana, przez innych znienawidzona. Kiedy za oknem zaczyna robić się chłodniej z szafy wyciągamy ciepłe szaliki, czapki i koce, częściej rozpalamy w kominku i raczymy się…
29 grudnia 2019
Jak naturalnie stymulować produkcję kolagenu?
Kolagen to niezwykły składnik, który w dużej mierze odpowiedzialny jest między innymi za elastyczność skóry. Z wiekiem organizm produkuje coraz mniej kolagenu. Dlaczego warto zadbać o stymulację tego składnika? Na…
20 grudnia 2019
Najnowsze komentarze