Każda z nas marzy o tym, aby jej skóra była jak najdłużej jędrna, gładka i sprężysta. Niestety, wraz z wiekiem komórki cery zaczynają się wolniej rozmnażać, przez co zaczynają występować…
Ogród jak apteka
Obecnie apteki są najbardziej dochodowymi sklepami. Kupowane są w nich nie tylko leki, ale również suplementy diety, czyli witaminy, środki wzmacniające, tabletki przeciwbólowe itd. Tymczasem można rozejrzeć się po własnym…
30 października 2015
Makaron – fakty i mity
Makaron coraz częściej jest wpisywany na czarną listę produktów! Oskarża się go o tycie. Czy naprawdę tak jest? Oto fakty i mity dotyczące makaronu.
26 października 2015
Odżywianie niemowląt krok po kroku
Każdy kochający rodzic pragnie, by jego dziecko miało wszystko, co najlepsze już od pierwszych chwil swojego życia. Niestety, z powodu niewiedzy wielu młodych rodziców popełnia błędy w żywieniu niemowląt. Tymczasem…
04 października 2015
Prawidłowa dieta a rozwój dziecka
Odpowiednio skomponowane menu to podstawa harmonijnego rozwoju dziecka. Pomimo szeroko dostępnej wiedzy, nadal nie wszyscy wiedzą, jaki wpływ ma zdrowa dieta dla dziecka na wzrastanie w aspekcie fizycznym i psychicznym.
01 października 2015
Zrównoważona dieta – Czyli czym są antyoksydanty?
Antyoksydanty to słowo, które coraz częściej pojawia się w prasie, telewizji czy na przykład w trakcie wykładów na kursach zdrowego żywienia. Dlaczego antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze, są tak ważne?
27 września 2015
Demakijaż – czy robisz to dobrze?
Demakijaż twarzy to jeden z najważniejszych elementów pielęgnacyjnych. Co z tego, że użyjesz drogiego, odżywczego kremu, skoro twarz nie będzie odpowiednio oczyszczona i gotowa, żeby przyjąć cenne składniki odżywcze? Staranny…
24 września 2015
Jak poradzić sobie z wypadaniem włosów?
Wypadanie włosów bywa uciążliwą dolegliwością negatywnie wpływającą na samopoczucie, szczególnie u kobiet. Kiedy zaobserwujemy u siebie wzmożone wypadanie włosów, zazwyczaj podejrzewamy, że coś niedobrego dzieje się z naszym organizmem.
31 sierpnia 2015
Profilaktyka czerniaka złośliwego
Obecny stan wiedzy medycznej nie pozwala na bezsporne określenie przyczyn powstawania nowotworów złośliwych. Nie do końca znany jest też mechanizm, który odpowiada za pojawienie się niezwykle trudnego czerniaka. Wiadomo jednak,…
03 sierpnia 2015
Dyspareunia – problem, o którym warto rozmawiać
Dyspareunia to zaburzenie seksualne objawiające się bolesnym lub utrudnionym współżyciem płciowym. I choć dolegliwość ta nierzadko bywa przyczyną poważnych konfliktów osobistych i lęków, wciąż niewiele pacjentek decyduje się na rozmowę…
30 lipca 2015
Zapalenie gardła: jak sobie z nim poradzić?
Przygotowałaś prezentację, masz wspaniałą przemowę, przećwiczoną starannie przed lustrem. Przed Tobą ważne spotkanie, do którego jesteś profesjonalnie przygotowana. Jest tylko jeden mały problem – Twoje gardło akurat w tym czasie…
07 lipca 2015
Jak sobie skutecznie radzić z zakwaszeniem organizmu?
Zakwaszenie organizmu należy do tych dolegliwości, które potrafią spowodować wiele nieprzyjemnych w skutkach problemów. Mało osób zdaje sobie sprawę z faktu, że ta przypadłość może dotknąć każdego, bez względu na…
26 czerwca 2015
Wakacyjna forma? Postaw na kawę
Przygotowania do wakacji to nie tylko planowanie egzotycznych podróży i wyczekanego odpoczynku, ale również poprawa kondycji i zrzucenie zbędnych kilogramów. Aby móc w pełni cieszyć się wymarzoną sylwetką, warto już…
16 czerwca 2015
Zaprzyjaźnij się z owsianką.
W ostatnim czasie owsianka staje się coraz modniejszym pomysłem na śniadanie. Sięgają po nią zwłaszcza osoby aktywne fizycznie, trenujące wyczynowo oraz te dbające o linię. I nie ma w tym…
14 czerwca 2015
Szparagi – czysty afrodyzjak i skarbnica składników odżywczych
Szparagi to prawdziwa skarbnica witamin i składników mineralnych. Nie bez powodu nazywane są jednym z najskuteczniejszych afrodyzjaków. O jego niewątpliwych walorach opowiada nasz EKSPERT – dietetyk, Urszula Jaczewska.
01 czerwca 2015
Katar alergiczny czy katar infekcyjny?
Katar infekcyjny i alergiczny na pierwszy rzut oka wydaje się być prawie taki sam. Ale wiemy, że „prawie” robi dużą różnicę. W obu przypadkach na początku obserwujemy obecność wodnistej wydzieliny,…
01 czerwca 2015
Co robić, żeby mieć piękne zęby?
Piękne i zadbane uzębienie to nasza wizytówka. Wszyscy chcemy mieć białe i błyszczące zęby, ale często nie wiemy, jak to osiągnąć. Na higienę jamy ustnej nie trzeba poświęcać dużo czasu…
27 maja 2015
Jak poradzić sobie ze skurczowymi bólami brzucha?
Nieznośne skurcze wywołują bóle brzucha, a tym samym obniżają komfort życia i mogą wpływać także na codzienne obowiązki. Warto w związku z tym wiedzieć, jak skutecznie sobie z nimi poradzić.
04 maja 2015
Składniki, których nie należy łączyć ze sobą w potrawach
Zbilansowana dieta to nie tylko odpowiednie wyważenie składników odżywczych, czy ograniczenie ilości spożywanych kalorii. To także sztuka łączenia –właściwe zestawianie ze sobą poszczególnych produktów, tak aby nie neutralizowały one nawzajem…
28 kwietnia 2015
Jak zacząć przygodę z bieganiem?
Niby każdy z nas wie jak biegać – no bo co w tym trudnego? Po prostu biegniesz i już. Jednak treningi biegowe to coś znacznie bardziej złożonego, niż tylko przebieżka…
27 kwietnia 2015
Najnowsze komentarze