W dniach 20–23 lutego 2025 roku w Białymstoku odbędzie się „Dusza się rusza – festiwal pozytywny”, organizowany przez Pracownię Psychoterapii i Psychoedukacji Integra. To inicjatywa skierowana do wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje samopoczucie i rozwój osobisty.
Zima bywa czasem obniżonego nastroju, a brak słońca i chłodna aura nie sprzyjają aktywności. W odpowiedzi na te wyzwania psycholodzy i psychoterapeuci z Pracowni Integra przygotowali serię warsztatów oraz wykładów, które pomogą „rozruszać” psychikę i wzmocnić motywację do dbania o siebie.
Tegoroczna edycja festiwalu koncentruje się na trosce o zdrowie psychiczne. W programie znajdą się spotkania poświęcone różnym aspektom dobrostanu – od budowania relacji i samopoznania, po techniki radzenia sobie ze stresem i wzmacnianie odporności psychicznej. Każda z aktywności będzie okazją do lepszego zrozumienia siebie oraz budowania pozytywnych nawyków wspierających dobre samopoczucie.
Wybór terminu nie jest przypadkowy – wydarzenie odbywa się w nawiązaniu do Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją (23 lutego). Organizatorzy chcą nie tylko upowszechniać wiedzę na temat zdrowia psychicznego, ale przede wszystkim inspirować do jego świadomego wzmacniania poprzez aktywne doświadczenie i praktykę.
Festiwal „Dusza się rusza” to przestrzeń dla wszystkich, którzy pragną otworzyć się na siebie i innych, budować relacje oraz wzmacniać swoją psychikę w przyjaznej, wspierającej atmosferze.
Szczegółowy program wydarzenia oraz informacje o zapisach dostępne są na stronie Pracowni Psychoterapii i Psychoedukacji Integra.
Wszystkie organizowane imprezy wymagają wcześniejszej rejestracji oraz zakupu wejściówki, które dostępne są tutaj: https://www.duszasierusza.pl/imprezy/
Źródło: www.duszasierusza.pl
Zdjęcie poglądowe: freepik.com
