Jesteś pełnoetatową mamą i nie masz czasu na trening? Spróbuj BUGGYGYM, czyli treningu z… wózkiem! W czasie treningu, będącego jednocześnie spacerem z bobasem w wózku, wykonywane są ogólnorozwojowe ćwiczenia na świeżym powietrzu, które poprawią twoją sylwetkę.
Przyjdź 5 marca o godz. 10:30 pod fontanny w Parku Planty i zabierz ze sobą dobry humor. Zajęcia są bezpłatne, chodzi o wspólną zabawę i promowanie aktywnego macierzyństwa.
Nazwa dyscypliny pochodzi od angielskiego słowa buggy oznaczającego wózek. W dużym uproszczeniu, to forma aktywności fitness dla rodzica z małym dzieckiem. W czasie treningu, który odbywa się na świeżym powietrzu, wykonywane są ćwiczenia z wózkiem, o charakterze aerobowym, wzmacniającym, kształtującym i rozciągającym. A w wózku smacznie sobie śpi lub z zaciekawieniem rozgląda się po świecie „maluszek”.
Mama nie musi zatem „organizować” sobie wyjścia na fitness bo dziecko może mieć cały czas przy sobie.
Stowarzyszenie BuggyGym zawiązało się w maju 2015 roku. To grupa rodziców małych dzieci, którzy pragną promować aktywność fizyczną z małym dzieckiem (najlepiej na świeżym powietrzu) oraz zdrowy styl życia wśród innych rodziców. Wspólnie opracowali koncepcję ćwiczeń dla mam z wózkiem dziecięcym. Przeszkoleni instruktorzy prowadzą zajęcia dostosowane dla mam w każdym okresie po porodzie. Dokładamy wszelkich starań, żeby ćwiczenia były nie tylko ciekawe i rozwijające, ale przede wszystkim bezpieczne – zarówno dla mamy, jak i dla dziecka.
Data: 5 marca o godzinie 10:30
Miejsce: fontanny w Parku Planty
