Jak stosować przyprawy, żeby pozytywnie wpłynąć na swoje zdrowie? Jak sprawić, by nasz żołądek nie był zbytnio obciążony w Święta? Dowiedz się tego na bezpłatnych wykładach organizowanych przez Studio „Joga Ruch Oddech”.
Szkoła jogi mieszcząca się przy ulicy Żytniej organizuje cykl wykładów wiedzy z ajurwedy. Tym razem temat wykładu to: „Jedz mądrze! Przyprawy i smaki wedlug ajurwedy – starożytnej hinduskiej nauki o zdrowiu. Jak przyprawiać i co jeść na święta, aby nie było problemów z trawieniem i by w pełni wykorzystać zalety spożywanych potraw”.
W czasie wykładu poznasz podstawowe założenia ajurwedy. Prowadzący wytłumaczą, jakie są konstytucje psychofizyczne człowieka i dlaczego zdrowe rzeczy nie służą wszystkim tak samo. Różnimy się, więc powinniśmy poznać na czym polegają podstawowe różnice i jak rozpoznawać je w pożywieniu.
Jak stosować przyprawy?
Dla jakich typów jakie przyprawy są bardziej korzystne?
Co robić, aby radość świąt nie była zmącona ociężałością, niestrawnością czy problemami żołądkowymi?
Na te pytania (i wiele innych) poznasz odpowiedzi na wykładach otwartych, które odbędą się:
11 grudzień (niedziela) o godz. 17:00 w Joga Ruch Oddech (ul. Żytnia 16)
12 grudzień (poniedziałek) o godz. 19:00 w Maison du Café (ul. Kilińskiego 10)
Prowadzący: Przemysław Wardejn
